6 Consigli per praticare il bottoming
Che sia la tua prima volta o la centesima, ecco alcuni consigli utili per praticare il bottoming ed ottenere il meglio da questa esperienza.
Pratica. Essere penetrata – specialmente analmente – potrebbe non essere intensamente piacevole la prima volta (o le prime volte) poiché il tuo corpo non è abituato alle nuove sensazioni, e la tua apertura vaginale o lo sfintere potrebbero stringersi. Trovare il piacere nel bottoming spesso richiede tempo: ecco perché è una buona idea praticare prima il bottoming da sola, dove sei libera di esplorare le sensazioni della penetrazione senza sentire alcuna pressione all’orgasmo. Prova diversi tipi di stimolazione – per esempio, un vibratore, le tue dita, un piccolo plug, un set di dilatatori o altri giocattoli sessuali anali – per vedere cosa ti piace, e pratica la respirazione consapevole per aiutare il tuo corpo a rilassarsi. L’esplorazione, la dilatazione e la pratica possono aiutarvi a trovare ciò che vi fa sentire meglio per una penetrazione senza dolore.
La preparazione è la cosa più importante. Essere dalla parte del ricevente della penetrazione può richiedere una preparazione anticipata. Prima di iniziare, assicuratevi di avere scelto il sesso sicuro (che siano preservativi, farmaci o un altro profilattico). Se hai intenzione di impegnarti nella penetrazione anale, l’igiene è importante se vuoi evitare di fare un pasticcio. Considera il doccino, una tecnica che consiste nell’usare l’acqua per pulire il retto tramite un dispositivo (come una doccia preconfezionata e acquistata in negozio) o un getto d’acqua concentrato. Anche una dieta sana, ricca di fibre e verdure, può aiutare a mantenere il retto più pulito per un sesso poco disordinato.
Dare la priorità al sesso sicuro. La penetrazione può comportare alti livelli di rischio di infezioni e malattie sessualmente trasmissibili (STIs/STDs), specialmente nel caso della penetrazione anale, poiché lo stiramento dell’ano può causare piccole lacerazioni o fessure nelle pareti rettali. Se vi state impegnando nella penetrazione con un nuovo partner con una storia sessuale sconosciuta, è essenziale prendere provvedimenti per proteggersi. Considera i preservativi e i farmaci preventivi come la PrEP o “profilassi pre-esposizione”, una pillola prescritta quotidianamente che riduce il rischio di infezione da HIV.
Usare molto lubrificante. Usare il lubrificante può aiutare a prevenire il disagio, a renderti più eccitato e a mantenere morbidi i tessuti vaginali e anali. Potresti aver bisogno di ulteriore lubrificante per il gioco anale poiché l’ano non si autolubrifica come la vagina. È importante non solo mettere del lubrificante nell’ano, ma anche all’esterno del preservativo, della parte del corpo o del giocattolo sessuale che hai intenzione di usare. Il lubrificante al silicone può logorare i giocattoli in silicone, quindi usa invece un lubrificante a base d’acqua.
Sperimenta diverse posizioni. Essere un bottom non significa che devi stare sotto il tuo partner durante il rapporto. Alcune posizioni (come cowgirl/cowperson) mettono il partner che riceve sopra. Queste posizioni si adattano meglio ad alcuni bottoms poiché permettono al ricevente di controllare la velocità, l’angolo e la profondità della penetrazione. Possono anche essere particolarmente eccitanti per i top che vogliono abbandonare il controllo o guardare il bottom ricevere piacere.
Evitate di fissarvi sulle etichette. I termini top e bottom sono descrittori utili quando si parla di rapporti sessuali, non etichette ufficiali. Sentitevi liberi di esplorare e sperimentare il topping e il bottoming: imparare ad essere un buon top significa sapere come essere un buon bottom, e viceversa. Se vi piacciono entrambi i ruoli, sentitevi liberi di cambiare tra una sessione sessuale e l’altra o anche nel mezzo di un particolare rapporto sessuale.
